¿Un producto, una necesidad, una información?
Como cada año, organizamos nuestra Semana de la Tierra con motivo del Día Mundial de la Tierra, que se celebra el 22 de abril. ¿El objetivo? Contribuir de forma aún más concreta a los esfuerzos de reforestación en todo el mundo, implicándote directamente en este proyecto.
Durante todo el evento, cada pedido realizado en nuestra web permite plantar un árbol.
Sin que tengas que hacer nada. Sin coste adicional.
Gracias a nuestra colaboración con la organización Tree-Nation, contribuimos a proyectos de reforestación certificados en todo el mundo. En 4 años, ya se han plantado más de 50.000 árboles gracias a ti.
Después de tu pedido, recibirás incluso un certificado que te permitirá seguir tu árbol 🌳
Como cuantos más participéis, mayor será el impacto, hemos decidido ofrecerte un -20% en toda nuestra web durante la Semana de la Tierra.
Es nuestra forma de hacer esta iniciativa accesible para todos y, sobre todo, de plantar el mayor número posible de árboles juntos.
Tree-Nation fue fundada en 2006 por Maxime Renaudin. A partir de un único proyecto en uno de los países más áridos y pobres del mundo, Níger, el proyecto evolucionó rápidamente hasta apoyar a equipos locales de plantadores en todo el mundo.
Esta organización está reconocida a nivel internacional y se convirtió en socio oficial del Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente (UNEP) en 2007.
Receta de Wrap con hummus, verduras crujientes y Semillas de Calabaza Bio
Un wrap casero relleno de hummus, verduras crujientes y Semillas de Calabaza Bio. Una receta sencilla, colorida y perfecta para un almuerzo o un pícnic de verano. 🥙
Tiempo de preparación
15 minutos
Dificultad
Fácil
Número de porciones
2 personas
¿Te apetece una comida fresca, deliciosa y lista en pocos minutos? Este wrap con hummus combina la cremosidad del aguacate, el crujiente de las verduras frescas y el delicado sabor a frutos secos de las Semillas de Calabaza Bio. Fácil de preparar, es ideal para un almuerzo ligero, un pícnic o una comida para llevar.
¡Descubre la receta del wrap con hummus, verduras crujientes y Semillas de Calabaza Bio!
Valores nutricionales por 1 WRAP | |
Energía |
1956,8 kJ / 470,2 kcal |
Proteínas |
13,9 g |
Carbohidratos |
41,2 g |
de los cuales azúcares |
5,9 g |
Grasas |
25,9 g |
de los cuales ácidos grasos saturados |
4,9 g |
Fibras |
8,3 g |
Sal |
1,25 g |
Pela las zanahorias y el aguacate. Ralla las zanahorias, corta la col lombarda y el pepino en tiras finas y corta el aguacate en láminas.
💡 El consejo de Amoseeds: rocía inmediatamente las láminas de aguacate con unas gotas de zumo de limón para limitar su oxidación y conservar su bonito color hasta el momento de servir.
Unta generosamente el hummus sobre las tortillas.
Reparte sobre el hummus los brotes tiernos, las láminas de aguacate, la zanahoria rallada, el pepino y la col lombarda.
Espolvorea las Semillas de Calabaza Bio, añade un chorrito de zumo de limón y unas vueltas de molino de pimienta.
Dobla los laterales de las tortillas, enróllalas firmemente, córtalas por la mitad y sírvelas.
¡Buen provecho! 😋
Este wrap con hummus es una receta fresca, colorida y muy completa. Las verduras aportan un toque crujiente, el aguacate una textura cremosa y las semillas de calabaza realzan el conjunto con su delicado sabor a frutos secos y su textura crujiente. Además de ser delicioso, este wrap casero reúne ingredientes naturalmente ricos en fibra, gracias a los garbanzos y las verduras. Los garbanzos también aportan proteínas vegetales, mientras que el aguacate y las semillas de calabaza son una fuente de ácidos grasos insaturados, que completan perfectamente esta receta.
¿Te apetece descubrir más recetas? ¡Encuentra todas nuestras recetas con superalimentos Bio haciendo clic aquí!
Esta receta ha sido elaborada por nuestras dietistas y traducida del francés mediante una plataforma de traducción.
