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Receta de Tarta de naranja, Miel de Manuka y Jengibre Bio

Una tarta de naranja ligera, sutilmente azucarada con Miel de Manuka Bio y ligeramente especiada con Jengibre Bio. 🍊

Por Sarah QUIGNON, Dietetista
3 minutos
3 minutos

Tiempo de preparación

20 minutos

Tiempo de cocción

15 minutos (sólo la masa)

Dificultad

Fácil

Número de porciones

6 porciones

¿Te apetece un postre ligero, afrutado y perfectamente adaptado a la temporada de cítricos? Esta tarta de naranja destaca por la frescura de sus naranjas jugosas, una crema suave y naturalmente perfumada con Jengibre Bio, todo realzado con un chorrito de miel de Manuka Bio. Con su base crujiente y su cobertura fundente, ofrece un toque reconfortante, sin dejar de ser una receta sencilla, saludable y llena de sabor.


¡Vamos con la receta de la tarta de naranja con Miel de Manuka y Jengibre Bio!

Valores nutricionales por 1 persona
Energía
954,72 kJ / 226,49 kcal
Proteínas
5,84 g
Carbohidratos
33,65 g

de los cuales azúcares

10,84 g
Grasas
6,57 g

de los cuales ácidos grasos saturados

0,67 g
Fibras
4,08 g
Sal
0,07 g

Ingredientes

Para la base:
  • 150 g de harina
  • 60 g de puré de almendra blanca
  • 20 g de azúcar de coco (opcional)
  • 40 ml de agua

Para la decoración:
  • 1 naranja en rodajas finas
  • 1 a 2 cditas de Miel de Manuka Bio

Para la crema de naranja:
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Preparación

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Paso 1: Base con puré de almendra

1- Prepara la base mezclando la harina, el puré de almendra blanca y el azúcar de coco hasta obtener una textura arenosa.
2- Añade el agua, forma una bola y extiéndela directamente en un molde. Pincha el fondo con un tenedor.
3- Hornea 15 minutos a 170 °C, hasta que adquiera un color ligeramente dorado.

Paso 2: Crema de naranja

4- Ralla la piel de una naranja y pela dos naranjas a vivo, luego corta los gajos en trocitos. Exprime la tercera naranja para obtener zumo fresco.
5- En una cacerola fuera del fuego, mezcla el zumo de naranja, la fécula de maíz, el huevo y el Jengibre en polvo Bio. Añade después los trocitos de naranja y la ralladura.
6- Cocina a fuego lento, removiendo constantemente hasta que la crema espese. Retira del fuego y deja templar.

Paso 3: Rellenar la tarta

7-. Vierte la crema de naranja sobre la base horneada y fría. Alisa la superficie y decora con rodajas finas de naranja.

Paso 4: Toque final

8- Justo antes de servir, añade un chorrito de Miel de Manuka Bio para aportar un toque dulce y aromático.

Sus beneficios

Esta tarta destaca por su sabor afrutado y su dulzor natural, realzados por la ligera acidez de las naranjas de temporada. La incorporación de jengibre en polvo aporta una nota cálida y ligeramente especiada, ideal para un postre invernal. La crema suave y perfumada contrasta perfectamente con la base crujiente, logrando un resultado tanto gourmet como ligero. El chorrito de miel de Manuka, añadido justo antes de servir, aporta un toque aromático delicado que realza el conjunto sin sobrecargar la receta. Una tarta saludable, colorida y reconfortante en pleno invierno.


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