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Receta de Caviar de remolacha con Semillas de Calabaza y Cáñamo Bio

Un caviar de remolacha reinterpretado con ajo negro, shiitake y un dúo de semillas crujientes Bio, para un dip ligero, colorido y lleno de umami.

Por Sarah QUIGNON, Dietetista
3 minutos
3 minutos

Tiempo de preparación

10 minutos

Tiempo de cocción

15 minutos (para el shiitake)

Dificultad

Fácil

Número de porciones

~ 4 porciones

¿Te apetece reinventar un clásico para las fiestas? Este caviar de remolacha, realzado con un toque de ajo negro, un poco de shiitake y, sobre todo, un topping generoso de Semillas de calabaza Bio y semillas de cáñamo Bio, aporta una textura crujiente, un sabor equilibrado y un aire naturalmente refinado. Una manera sencilla de transformar un dip tradicional en un aperitivo festivo, saludable y lleno de superalimentos.


¡Vamos con la receta del caviar de remolacha con Semillas de Calabaza y Cáñamo Bio!

Valores nutricionales por 1 persona
Energía
3 484,73 kJ / 143,15 kcal
Proteínas
6,00 g
Carbohidratos
10,66 g

de los cuales azúcares

7,44 g
Grasas
7,57 g

de los cuales ácidos grasos saturados

1,27 g
Fibras
3,22 g
Sal
0,22 g

Ingredientes

  • 400 g de remolacha cocida
  • 1 pequeño diente de ajo negro
  • 2 g de shiitake en polvo
  • 1 cda. de aceite de oliva
  • 2 cdas. de queso blanco

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Preparación

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Paso 1

Tritura la remolacha cocida con el ajo negro, el aceite de oliva, el queso blanco, el zumo de limón, la sal y la pimienta hasta obtener una textura lisa.

Paso 2

Añade el shiitake en polvo previamente cocido unos 15 minutos y tritura de nuevo para repartir bien los aromas. Prueba y ajusta el condimento si es necesario.


💡 Consejo: para cocer el shiitake, mézclalo con un poco de agua y deja que se cocine a fuego lento antes de añadirlo al caviar.

Paso 3

Vierte en un bol y espolvorea con Semillas de Calabaza Bio y Semillas de Cáñamo Bio justo antes de servir para conservar toda la textura crujiente.

Sus beneficios

Este caviar de remolacha destaca por su equilibrio entre dulzor y umami, gracias al ajo negro con notas balsámicas y al polvo de shiitake que refuerza la profundidad aromática. Las semillas de calabaza aportan un crujido irresistible, mientras que las semillas de cáñamo peladas enriquecen la receta con proteínas vegetales y ácidos grasos buenos. El queso blanco aporta una textura ligera y fresca, ideal si deseas una versión más saludable sin comprometer la untuosidad.


Fácil de preparar, se hace en pocos minutos y puede prepararse con antelación, ideal para comidas festivas, o para aportar un toque original a tu mesa. Una crema para untar a la vez gourmet y colorida, perfecta para sublimar tus menús de fin de año y ofrecer a tus invitados un aperitivo tan refinado como sorprendente.


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Preparación

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