El Harpagofito, conocido también como “garra del diablo”, es una planta cuyas raíces se incluyen comúnmente en suplementos alimenticios. Aunque tiene propiedades interesantes para la salud, es fundamental conocer algunos efectos secundarios que un uso incorrecto podría causar. Este artículo ofrece una guía práctica para aprovechar las virtudes del Harpagofito de forma segura y efectiva.

PRINCIPALES PROPIEDADES DEL HARPAGOFITO

El Harpagofito debe sus propiedades a su composición nutricional. Fuente de vitaminas, minerales y flavonoides, esta planta destaca especialmente por su principio activo principal: la harpagósida, perteneciente a la familia de los iridoides.

Para ofrecerte el máximo de beneficios, hemos desarrollado nuestras cápsulas de Harpagofito Bio, elaboradas con un extracto altamente concentrado con un 2,7% de harpagósida. Este suplemento alimenticio biológico te permitirá beneficiarte de las siguientes ventajas:

Salud articular

El Harpagofito es conocido por su contribución a la salud de las articulaciones. Las monografías oficiales (EMA, OMS, Comisión Europea, Salud Canadá) confirman que las raíces de esta planta ayudan a mantener una buena movilidad. Favoreciendo la flexibilidad de articulaciones y tendones, refuerza el sistema locomotor del cuerpo. Esta acción es beneficiosa para reducir molestias articulares o musculares diarias.

Digestión e hígado

También es una buena alternativa para facilitar la digestión y apoyar la actividad normal del hígado. Estas características están respaldadas por monografías oficiales. Gracias a sus propiedades digestivas, esta planta es recomendada para aliviar trastornos digestivos (hinchazón, gases…).

Apetito

Menos conocido pero igual de interesante, el Harpagofito contribuye a aumentar el apetito gracias a su contenido de harpagósidos. Sus propiedades aperitivas derivan también de sus beneficios digestivos. Facilitando la digestión y el buen funcionamiento del hígado, puede ser útil para quienes sufren una pérdida temporal de apetito.

CONTRAINDICACIONES DEL HARPAGOFITO

Como suplemento alimenticio, el Harpagofito debe consumirse con precaución. Las autoridades sanitarias (ANSES, EMA) desaconsejan su uso en caso de:

• Úlceras gastro-duodenales o trastornos biliares, como cálculos biliares, ya que podría empeorar la situación.
• Personas con reflujo gastroesofágico deberían evitarlo.

¿QUÉ INTERACCIONES SE DEBEN EVITAR?

El Harpagofito podría interactuar con ciertas moléculas presentes en los medicamentos, por ejemplo, la warfarina (Coumadin®), un anticoagulante. Por lo tanto, este superalimento no es recomendado para quienes consumen anticoagulantes.

Dado el alto nivel de concentración de nuestras cápsulas de Harpagofito Biológico, es aconsejable consultar a un médico antes de su uso, especialmente si se tiene una patología o ya se sigue un tratamiento médico.

¿QUIÉNES NO DEBERÍAN CONSUMIR HARPAGOFITO?

Según las monografías oficiales, algunas categorías de personas no deberían consumir Harpagofito:

• Niños y adolescentes menores de 18 años, debido a la falta de datos científicos que garanticen su seguridad.
• Mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, para evitar riesgos para su salud y la del bebé.
• Personas con patologías específicas, en particular úlceras gastro-duodenales o trastornos biliares como los cálculos.

EFECTOS SECUNDARIOS DEL HARPAGOFITO

Como cualquier suplemento alimenticio, aquellos a base de Harpagofito pueden causar algunos efectos secundarios, entre ellos:

• Trastornos digestivos y gastrointestinales (diarrea, náuseas, vómitos, dolores abdominales).
• Trastornos neurológicos (dolor de cabeza, mareos).
• Reacciones de hipersensibilidad, como erupciones cutáneas o edema facial.
• Dolores articulares.

Si no se observan mejoras dentro de 2 semanas para los problemas digestivos o 4 semanas para los problemas articulares, se recomienda consultar a un especialista.

GUÍA PARA UTILIZAR MEJOR EL HARPAGOFITO

Para aprovechar al máximo el Harpagofito como suplemento alimenticio, sigue estos consejos:

• Consulta a un profesional sanitario: Antes de comenzar un ciclo, consulta a un médico, especialmente si tienes problemas de salud existentes o consumes ya medicamentos. Es esencial garantizar que el uso de esta planta sea compatible con tu estado general de salud.
• Elige productos de calidad: Opta por productos de fuentes confiables, preferiblemente biológicos. Esta certificación garantiza la ausencia de pesticidas y otros productos químicos no naturales. Nuestros productos de Harpagofito Biológico están certificados como Agricultura Biológica para garantizarte la mejor calidad y eficacia.
• Respeta las dosis recomendadas: Sigue estrictamente las indicaciones de dosificación. Recomendamos 2 cápsulas al día, que corresponden a las cantidades recomendadas por las monografías oficiales de salud.

• Elige la forma de administración más adecuada: El Harpagofito está disponible en diversas formas, como cápsulas, polvos o tinturas. Elige la que mejor se adapte a tus preferencias y necesidades.
• Consume el suplemento en los momentos oportunos: Se recomienda tomar el Harpagofito Biológico durante las comidas principales, por la mañana o por la noche. Esto puede ayudar a minimizar el riesgo de trastornos gastrointestinales.
• Adapta la duración del ciclo a tus necesidades: Un tiempo de tratamiento mínimo es recomendado para permitir que tu organismo asimile los principios activos del Harpagofito. Para efectos sobre el confort digestivo y el apetito, se aconseja un ciclo de 2 semanas. Para resultados en las articulaciones, se recomienda un ciclo de 4 semanas.
• Monitorea tus reacciones: Si aparecen efectos indeseados, interrumpe su uso y consulta a un médico.
• No sustituyas tu alimentación: Como sugiere el nombre, un suplemento alimenticio complementa la alimentación, que sigue siendo la principal fuente de nutrición y equilibrio para el funcionamiento de nuestro cuerpo.

Siguiendo estos consejos, podrás integrar el Harpagofito de manera juiciosa en tu rutina diaria, maximizando sus beneficios potenciales para tu bienestar general.

¿EXISTE UN TIPO DE HARPAGOFITO MÁS SEGURO?

El Harpagofito existe en dos especies similares: el Harpagofito procumbens y el Harpagofito zeyheri. La primera es la más conocida y utilizada para la producción de suplementos alimenticios.

No es el Harpagofito en sí lo que representa un riesgo, sino la forma en que se utiliza. Según el producto y la forma elegida, la concentración de principios activos puede variar. Un extracto será generalmente más concentrado que un polvo de planta. Es importante prestar atención también al nivel de extracción, que puede influir en las cantidades diarias recomendadas. En cualquier caso, si se consume correctamente y según las recomendaciones de dosificación, el Harpagofito es considerado seguro.

¿EXISTEN ALTERNATIVAS MÁS SEGURAS AL HARPAGOFITO?

L’arpagofito è una soluzione naturale. Tuttavia, il metodo di coltivazione e trasformazione della materia prima può influire sulla sua qualità. È essenziale scegliere prodotti da coltivazioni biologiche, rispettando l’ambiente di origine e seguendo un processo di lavorazione adeguato. Questo garantisce la purezza e la ricchezza nutrizionale del prodotto.

Si buscas alternativas naturales, aquí tienes algunas plantas con virtudes similares o complementarias:

Cúrcuma Bio

Ideal para aliviar dolores articulares y musculares. La curcumina presente en las cápsulas de Cúrcuma Bio contribuye a proteger la salud de las articulaciones mejorando su flexibilidad. La cúrcuma también es útil para el confort digestivo y para estimular la producción de bilis.

Espirulina Bio

Para los deportistas que buscan recuperar energía después de una sesión de entrenamiento, aquí tienes una asociación de productos que podría interesarte: nuestras cápsulas de Harpagofito Biológico y nuestras tabletas de Espirulina Bio con un 17% de ficocianina. El Harpagofito Biológico ayudará a mejorar el confort articular y la flexibilidad de los tendones, mientras que la Espirulina Biológica, rica en proteínas y hierro, contribuirá a mantener o desarrollar la masa muscular, aportando tono y vitalidad al cuerpo.

Sarah Quignon, Dietista

REFERENCIAS

• Monografías oficiales de salud: OMS, EMA, Comisión Europea, Salud Canadá.

Este artículo ha sido redactado por nuestras dietistas y traducido del francés mediante una plataforma de traducción.