Receta de Limonada refrescante con Baobab Bio, limón, pepino y menta  Amoseeds, especialista en superalimentos Bio

Receta de Limonada refrescante con Baobab Bio, limón, pepino y menta

Una limonada casera con Baobab Bio, realzada con la frescura del pepino y la menta. Una bebida ligera, cítrica e ideal para refrescarte durante todo el verano. 🍋🥒

Por Anaïs MARANDEL, Dietista
3 minutos
3 minutos

Tiempo de preparación

10 minutos

Dificultad

Fácil

Número de porciones

2 personas

¿Buscas una bebida refrescante para los días soleados? Esta limonada con Baobab en polvo Bio combina las notas cítricas del baobab con la frescura del pepino, la menta y el limón. Fácil y rápida de preparar, es perfecta para acompañar un almuerzo de verano, un pícnic o simplemente para refrescarte a lo largo del día.


¡Descubre la receta de la limonada con Baobab Bio, limón, pepino y menta!

Valores nutricionales por 1 limonada
Energía
127,4 kJ / 29,5 kcal
Proteínas
0,8 g
Carbohidratos
3,6 g

de los cuales azúcares

2,4 g
Grasas
0,2 g

de los cuales ácidos grasos saturados

0,04 g
Fibras
3,4 g
Sal
0,01 g
Vitamina C
29,43 mg (37 % VNR*)

* Valores de referencia de nutrientes para un adulto tipo (8400 kJ / 2000 kcal).

Ingredientes

  • 2 cucharaditas de Baobab en polvo Bio
  • 500 ml de agua fría (con o sin gas)
  • ½ pepino
  • El zumo de 1 limón

  • Unas hojas de menta fresca
  • 1 o 2 cucharaditas de sirope de agave o miel (opcional)
  • Unos cubitos de hielo
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Preparación

Receta de Limonada refrescante con Baobab Bio, limón, pepino y menta  Amoseeds, especialista en superalimentos Bio

Paso 1

Corta el pepino en rodajas finas y exprime el limón.

Paso 2

En una jarra, mezcla el Baobab en polvo Bio con el zumo de limón hasta que se disuelva por completo. Después, añade el agua.

Paso 3

Incorpora las rodajas de pepino, las hojas de menta, los cubitos de hielo y, si lo deseas, el sirope de agave o la miel. Mezcla suavemente y sirve bien fría.


💡 El consejo de Amoseeds: para conseguir una limonada aún más sabrosa, prepárala con 2 horas de antelación y déjala reposar en el frigorífico. Así, los aromas del Baobab, el pepino, la menta y el limón tendrán tiempo de fusionarse y dar lugar a una bebida todavía más aromática.

Sus beneficios

Esta limonada conquista por su equilibrio entre frescura y una ligera acidez. El baobab, rico en vitamina C, aporta un agradable toque afrutado y ligeramente ácido que combina a la perfección con el pepino crujiente, la menta fresca y el limón. Fácil y rápida de preparar, esta bebida es ideal para refrescarse durante los días de verano. Acompaña a la perfección una barbacoa, un brunch o una merienda estival, al tiempo que ofrece una alternativa casera a los refrescos azucarados.
¡No dudes en añadir unas rodajas de limón o unos cubitos de hielo con superfrutas para variar los sabores y aportar todavía más color!


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Esta receta ha sido elaborada por nuestras dietistas y traducida del francés mediante una plataforma de traducción.

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