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Receta de Jugo especial para la inmunidad con Jengibre Bio

Llénate de energía con este jugo verde natural y revitalizante. A base de manzana, uva, espinacas frescas y Jengibre Bio, es ideal para reforzar tus defensas y empezar el día con vitalidad.


Por Sarah QUIGNON, Dietetista
2 minutos
2 minutos

Tiempo de preparación

10 minutos

Dificultad

Fácil

Número de porciones

4-5 vasos

¡Empieza el día de la mejor manera con este jugo rico en vitaminas! Con una combinación de manzana, uva y espinacas frescas, este jugo no solo es delicioso, sino también una excelente manera de llenarte de energía. La adición de Jengibre Bio en polvo ofrece una nota especiada y revitalizante.


¡Aquí tienes la receta del jugo especial para la inmunidad con Jengibre Bio!

Valores nutricionales por 1 jugo
Energía
771,5 kJ / 184,7 kcal
Proteínas
1,5 g
Carbohidratos
19,9 g

de los cuales azúcares

16,8 g
Grasas
0,5 g

de los cuales ácidos grasos saturados

0,1 g
Fibras
2,7 g
Sal
0,06 g
Potasio
373 mg (19 % VRN*)
Vitamina C
19,87 mg (25 % VRN*)
Vitamina B9
69,2 µg (35 % VRN*)

* Valores de Referencia de Nutrientes de un adulto medio (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Ingredientes

  • 100-150g de espinacas frescas
  • 4 manzanas

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Preparación

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Paso 1

Comienza cortando las manzanas en cuartos, retirando el corazón y las semillas.

Paso 2

Corta por la mitad los granos de uva.

Paso 3

Coloca la fruta y las espinacas frescas en la licuadora, luego añade el Jengibre Bio en polvo.

Paso 4

Licúa todo hasta obtener una consistencia suave y homogénea. Si la mezcla resulta demasiado densa, añade un poco de agua para hacerla más líquida.

Paso 5

Vierte la preparación en una botella o directamente en vasos.

Paso 6

Guarda en el refrigerador y consume dentro de 24 horas para conservar todas las propiedades nutricionales.


¡Buen provecho!

SUS BENEFICIOS

Este jugo especial para la inmunidad es una verdadera bomba nutricional gracias a los ingredientes seleccionados. Las espinacas, la manzana y la uva son excelentes fuentes de vitaminas y minerales. El jengibre aporta un sabor fresco, además de sus notas naturales picantes y limonadas. Esta especia también ofrece propiedades antioxidantes, gracias a su contenido de manganeso, y apoya la digestión. Fácil y rápido de preparar, este jugo es una verdadera concentración de vitalidad.


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Esta receta ha sido elaborada por nuestras dietistas y traducida del francés mediante una plataforma de traducción.

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