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Receta de Infusión de jengibre bio y limón
¡Hola a todos!
¿Buscan una nueva idea para una infusión? ¿Por qué no combinar jengibre y limón? Esta receta casera es rápida, llena de energía y también reconfortante. Seguramente se convertirá en tu nuevo ritual para disfrutar tranquilamente. Otra ventaja es que su preparación es muy sencilla y está llena de múltiples beneficios. Para descubrir la receta y sus virtudes, ¡sigue leyendo!
Tiempo de preparación: 10 minutos
Dificultad: Fácil
Cantidad: 1 persona
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VALORES NUTRICIONALES POR 1 INFUSIÓN
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Energía
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87.2 kJ / 21.6 kcal
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Grasas
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0.27 g
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de los cuales azúcares
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0.05 g
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Carbohidratos
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3.7 g
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dont sucres
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3.13 g
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Proteínas
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0.5 g
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Fibras
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0.75 g
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Sal
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0.01g
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INGREDIENTES
- 1 trozo de jengibre fresco o 1 cucharadita de Jengibre en polvo Bio
- El jugo de ½ limón
- 200 mL de agua caliente
PREPARACIÓN
- Si optas por el jengibre fresco, pélalo, córtalo en trozos o rállalo; de lo contrario, usa 1 cucharadita de Jengibre en polvo Bio.
- Exprime medio limón para obtener su jugo.
- Prepara un cazo con 200 ml de agua. Añade el jengibre fresco o en polvo y el limón.
- Al hervir, retira el cazo del fuego.
- Deja infusionar durante 5 minutos antes de colar la preparación.
- ¡Sirve de inmediato y disfruta bien caliente!
¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE UNA BEBIDA DE JENGIBRE Y LIMÓN?
Descubre una bebida energizante que ofrece los beneficios del jengibre. Además de dar un impulso de energía, mejora la digestión, favorece la movilidad articular y contribuye al buen funcionamiento del corazón. Combinada con el limón, rico en vitamina C, esta infusión te dará un extra de energía.
¿ESTA INFUSIÓN TIENE EFECTOS SECUNDARIOS?
Dada la cantidad de jengibre necesaria para preparar esta infusión, los efectos secundarios son raros. Sin embargo, si no estás acostumbrado a consumirlo, comienza con pequeñas cantidades. Un exceso puede causar acidez estomacal. Además, el jengibre está desaconsejado en caso de cálculos biliares o obstrucción de las vías biliares, así como para personas en tratamiento con anticoagulantes.
¿CUÁNDO BEBER TU INFUSIÓN DE JENGIBRE Y LIMÓN?
No hay un momento específico para beber una infusión. Sin embargo, si deseas beneficiarte de las virtudes del jengibre y el limón para la digestión, no dudes en consumirla después de las comidas. El efecto energizante del jengibre también será una buena alternativa por la mañana, para comenzar el día con una dosis de vitalidad.
¿QUÉ AÑADIR A TU INFUSIÓN?
Personaliza tu infusión de jengibre y limón agregando otros ingredientes sabrosos como miel, Cúrcuma en polvo Bio, canela, menta o clavo de olor. Estos ingredientes añadirán un toque de sabor y beneficios adicionales a tu bebida. ¡Deja volar tu imaginación para crear una infusión que se adapte a tus gustos y despierte tus sentidos!
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Esta receta ha sido redactada por nuestras dietistas y traducida del francés a través de una plataforma de traducción.
