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Receta de Infusión de Jengibre Bio y limón

¿Necesitas un pequeño impulso natural? ¡Prueba nuestra infusión de Jengibre y Limón! Refrescante, tonificante y reconfortante, es perfecta para empezar bien el día o facilitar la digestión después de una comida. 🌿🍋

Por Sarah QUIGNON, Dietetista
3 minutos
3 minutos

Tiempo de preparación

10 minutos

Dificultad

Fácil

Número de porciones

1 persona

¿Te apetece descubrir una nueva idea de infusión? ¿Por qué no combinar jengibre y limón? Esta receta casera rápida, llena de energía y a la vez reconfortante, seguramente se convertirá en tu nuevo ritual para disfrutar tranquilamente. Otra ventaja es que su preparación es muy sencilla y está repleta de múltiples beneficios.


¡Sigue leyendo para descubrir la receta y sus beneficios!

Valores nutricionales por 1 infusión
Energía
87,2 kJ / 21,6 kcal
Proteínas
0,5 g
Carbohidratos
3,7 g

de los cuales azúcares

3,13 g
Grasas
0,27 g

de los cuales ácidos grasos saturados

0,05 g
Fibras
0,75 g
Sal
0,01 g

Ingredientes


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Preparación

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Paso 1

Si optas por jengibre fresco, pélalo, córtalo en trozos pequeños o rállalo; si no, utiliza 1 cucharadita de Jengibre en polvo Bio.

Paso 2

Exprime medio limón para obtener el zumo.

Paso 3

Prepara un cazo con 200 mL de agua. Añade el jengibre fresco o en polvo y el limón.

Paso 4

Cuando empiece a hervir suavemente, retira el cazo del fuego.

Paso 5

Deja infusionar durante 5 minutos antes de filtrar la preparación.


¡No esperes para servirla y disfrútala bien caliente!

SUS BENEFICIOS

Descubre una bebida energizante que ofrece los beneficios del jengibre. Además de aportar un impulso de energía, mejora la digestión, favorece la movilidad articular y contribuye al buen funcionamiento del corazón. Puedes consultar nuestro artículo dedicado al Jengibre para saber más. Combinada con el limón, rico en vitamina C, esta infusión te aportará un impulso adicional.

¿CUÁNDO TOMAR LA INFUSIÓN DE JENGIBRE Y LIMÓN?

No existe realmente una hora concreta para tomar una infusión de jengibre. Sin embargo, si deseas aprovechar los beneficios del jengibre y del limón sobre la digestión, no dudes en consumirla después de una comida. El efecto energizante del jengibre también será una buena alternativa por la mañana, para comenzar el día con una dosis de vitalidad.

¿QUÉ AÑADIR A LA INFUSIÓN?

Personaliza tu infusión de jengibre y limón añadiendo otros ingredientes sabrosos, como la combinación de cúrcuma y miel, o simplemente Cúrcuma en polvo Bio, Canela Bio, menta o incluso clavo. Estos ingredientes aportarán un toque adicional de sabores y beneficios a tu bebida. Deja volar tu imaginación para crear una infusión que se adapte a tus gustos y despierte tus sentidos.


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Esta receta ha sido elaborada por nuestras dietistas y traducida del francés mediante una plataforma de traducción.

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