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Receta de Batido de plátano y Maca Amarilla Bio

Un batido suave y revitalizante que combina el dulzor natural del plátano con los beneficios energizantes de la Maca Amarilla Bio. Ideal para comenzar el día con fuerza o para una pausa saludable y deliciosa.

Por Sarah QUIGNON, Dietetista
2 minutos
2 minutos

Tiempo de preparación

5 minutos

Dificultad

Fácil

Número de porciones

2 personas

¿Les apetece un batido? Esta bebida que seguramente todos conocen se puede preparar de muchas maneras. Entonces, ¿por qué no proponerles hoy una versión ultra saludable combinando el plátano con uno de nuestros superalimentos orgánicos, la Maca Bio? Esta fruta es ciertamente muy común en los batidos, pero la Maca Bio marcará la diferencia y les permitirá disfrutar de muchos beneficios para la salud.


¡Vamos con la receta de este delicioso batido de plátano y maca amarilla Bio!

Valores nutricionales por 1 porción
Energía
535,5 kJ / 132,8 kcal
Proteínas
2 g
Carbohidratos
27,8 g

de los cuales azúcares

20,7 g
Grasas
1,1 g

de los cuales ácidos grasos saturados

0,4 g
Fibras
3,7 g
Sal
0,03 g

Ingredientes

  • 1 cucharada de miel
  • 1 pizca de canela
  • Muesli
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Preparación

batido platano maca Amoseeds especialista superalimentos Bio

Paso 1

Pelar el plátano y cortarlo en trozos grandes.

Paso 2

Añadir todos los ingredientes en una licuadora y mezclar durante 1 a 2 minutos.

Paso 3

Verter la mezcla obtenida en un vaso, luego espolvorear con muesli y canela.

Sus beneficios

¡La combinación de sabores del plátano y la maca es realmente deliciosa y les permitirá llenarse de vitaminas y minerales! Esta planta, con su ligero dulzor, también les sorprenderá por su sabor que recuerda a la avellana, con notas acarameladas e incluso picantes. La maca no solo es versátil en términos de sabor, sino que también ofrece numerosos beneficios. Revitalizante, les aportará energía y será excelente para apoyar tanto el rendimiento físico como mental. Además, tiene la particularidad de ser un afrodisíaco. Ahora ya saben qué bebida ofrecer en su próxima cita romántica. 😉


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Esta receta ha sido redactada por nuestras dietistas y traducida del francés a través de una plataforma de traducción.

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