Receta de Batido de plátano y Maca Amarilla Bio
Receta de Batido de plátano y Maca Amarilla Bio
2 minutos
2 minutos
Tiempo de preparación
5 minutos
Dificultad
Fácil
Número de porciones
2 personas
¡Hola a todas y a todos!
¿Les apetece un batido? Esta bebida que seguramente todos conocen se puede preparar de muchas maneras. Entonces, ¿por qué no proponerles hoy una versión ultra saludable combinando el plátano con uno de nuestros superalimentos orgánicos, la Maca Bio? Esta fruta es ciertamente muy común en los batidos, pero la Maca Bio marcará la diferencia y les permitirá disfrutar de muchos beneficios para la salud.
¡Vamos con la receta de este delicioso batido de plátano y maca amarilla Bio!
Tiempo de preparación: 5 minutos
Dificultad: Fácil
Cantidad: 2 personas
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VALORES NUTRICIONALES POR PORCIÓN
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Energía
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535.5 kJ / 132.8 kcal
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Grasas
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1.1 g
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grasas saturadas
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0.4 g
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Carbohidratos
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27.8 g
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azúcares
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20.7 g
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Proteínas
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2 g
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Fibras
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3.7 g
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Sal
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0.03 g
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Potasio
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391.4 mg (20 % AR*)
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Vitamina B6
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0.2 mg (16 % AR*)
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* Aportes de referencia para un adulto tipo (8400 kJ / 2000 kcal)
Ingredientes
- 300 ml de leche vegetal
- 2 plátanos maduros
- 2 cucharaditas de Maca Amarilla en polvo Bio
- 1 cucharada de miel
- 1 pizca de canela
- Muesli
Preparación
- Pelar el plátano y cortarlo en trozos grandes.
- Añadir todos los ingredientes en una licuadora y mezclar durante 1 a 2 minutos.
- Verter la mezcla obtenida en un vaso, luego espolvorear con muesli y canela.
¡Disfrutar de inmediato!
Sus beneficios
¡La combinación de sabores del plátano y la Maca Amarilla es realmente deliciosa y les permitirá llenarse de vitaminas y minerales! Esta planta, con su ligero dulzor, también les sorprenderá por su sabor que recuerda a la avellana, con notas acarameladas e incluso picantes.
La Maca Amarilla no solo es versátil en términos de sabor, sino que también ofrece numerosos beneficios. Revitalizante, les aportará energía y será excelente para apoyar tanto el rendimiento físico como mental. Además, tiene la particularidad de ser un afrodisíaco. Ahora ya saben qué bebida ofrecer en su próxima cita romántica. 😉
Esperamos que esta delicia les haya gustado. ¡Les deseamos un hermoso día, una buena degustación y hasta pronto!
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Esta receta ha sido redactada por nuestras dietistas y traducida del francés a través de una plataforma de traducción.
