Brezo: beneficios, usos y guía completa
Brezo: beneficios, usos y guía completa
¿Un producto, una necesidad, una información?
Este es el nuevo proyecto en el que amoseeds ha decidido involucrarse.
Hemos unido fuerzas con la organización Tree-Nation para participar en los esfuerzos de reforestación en todo el mundo desde una única plataforma, permitiendo a cada ciudadano actuar en favor del planeta.
Tree-Nation es un proyecto en el que tú también participas. Por cada pedido superior a 80 euros realizado en nuestra tienda online, nos permites plantar un árbol. Al finalizar el pedido, recibirás un certificado por correo electrónico para que puedas ver el árbol que has plantado y seguir su evolución.
Como parte de nuestro compromiso con la transparencia, para nosotros era obvio que tú debías ser a la vez testigo y protagonista de este proyecto. Podrás comprobar en todo momento el progreso del proyecto y ver crecer tu bosque día a día.
Con este compromiso, estamos ayudando a reforestar el planeta. Está demostrado que plantar árboles es una de las formas más eficaces de luchar contra el cambio climático. Desde 2006, Tree-Nation ha plantado casi 28 millones de árboles en más de 90 países de los 6 continentes.
Sea cual sea su tamaño, toda empresa debe ser capaz de comprometerse en la lucha contra el cambio climático y defender sus valores medioambientales. Por eso, Amoseeds se compromete con este proyecto.
Cada año desaparecen 13.000 millones de hectáreas de bosques, lo que representa alrededor del 17% de las emisiones que contribuyen al cambio climático.
Al unir nuestras fuerzas con Tree-Nation, pretendemos aportar nuestra contribución diaria a la restauración de estos bosques, la protección de la biodiversidad, el apoyo a las comunidades locales y la compensación de nuestras emisiones de CO2.
¿POR QUÉ TREE-NATION?
Tree-Nation fue fundada en 2006 por Maxime Renaudin. Empezó con un único proyecto en el país más pobre y seco del mundo, Níger. El proyecto evolucionó rápidamente para ayudar a equipos locales de plantadores de todo el mundo.
La organización goza de reconocimiento internacional y en 2007 se convirtió en socio oficial del Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA).
Utilizado desde hace siglos, el brezo ocupa un lugar destacado en las tradiciones de la fitoterapia europea. Apreciado por su riqueza en principios activos y su uso relacionado con el confort urinario, se integra de forma natural en las rutinas de bienestar, solo o en combinación con otras plantas. Hoy en día, el brezo sigue inspirando numerosas formulaciones modernas en complementos alimenticios, centradas en el equilibrio y la eliminación.
Planta emblemática de las zonas silvestres, el brezo es un arbusto europeo que se encuentra en brezales y bosques. Resistente, crece en suelos ácidos y pobres en nutrientes (especialmente en nitrógeno y minerales) y forma parte del paisaje natural desde hace siglos. Utilizado desde la antigüedad, el brezo se consumía tradicionalmente en infusión o decocción, especialmente por su uso relacionado con el bienestar y el confort urinario. Estas prácticas antiguas siguen inspirando hoy en día la fitoterapia moderna y los complementos alimenticios a base de plantas.
El brezo se distingue por una composición vegetal rica en arbutósido, un compuesto conocido por su vínculo con el confort urinario. También contiene taninos, apreciados por su acción astringente, así como compuestos fenólicos y polifenoles, conocidos por su rol protector y su interés en fitoterapia.
El brezo es una planta tradicionalmente utilizada para contribuir a las funciones normales de eliminación urinaria. Es reconocido por apoyar la función excretora de los riñones, favorecer la eliminación renal de agua y participar en el buen funcionamiento de las vías urinarias y la vejiga, contribuyendo así a los mecanismos fisiológicos de eliminación del organismo [1]. Además, extractos de brezo (Calluna vulgaris) han mostrado in vitro una actividad frente a ciertas bacterias implicadas en las infecciones urinarias [2].
En los usos tradicionales, las preparaciones a base de brezo y/o de flores de brezo se utilizaban en casos de enfermedades y trastornos de los riñones y vías urinarias, en casos de hipertrofia de próstata, por su efecto diurético, así como en contextos de prevención de cálculos renales [2].
También en los usos tradicionales, el brezo se habría utilizado en contextos relacionados con enfermedades y trastornos gastrointestinales, como diarreas, calambres intestinales y cólicos, así como en usos concernientes al hígado y la vesícula biliar [2].
En algunos usos tradicionales, preparaciones a base de brezo y/o sus flores habrían sido utilizadas en casos de agitación o agotamiento nervioso, dentro de un enfoque natural destinado a favorecer una sensación general de calma [2].
Aunque no es su uso principal, el brezo también ha sido empleado en relación con trastornos de las vías respiratorias, especialmente tos y resfriados [2].
El brezo, utilizado solo, no presenta contraindicaciones conocidas cuando se emplea según los usos tradicionales. Sin embargo, se recomienda precaución cuando se combina con otras plantas en fórmulas complejas. Como con cualquier planta, existe un riesgo individual de alergia.
En nuestra fórmula Concentrado de Arándano Rojo Bio Amoseeds, hemos desarrollado una sinergia de plantas que combina arándano rojo, brezo y grosellero negro, con el objetivo de ofrecer un complejo naturalmente enfocado en el confort urinario. El arándano rojo, reconocido por su riqueza en antioxidantes, se utiliza tradicionalmente para apoyar el bienestar de las vías urinarias, mientras que el grosellero negro, especialmente a través del uso de sus hojas, acompaña las funciones de eliminación y el drenaje natural del organismo, completando así la acción global de la fórmula.
El jengibre es reconocido por sus propiedades digestivas. Contribuye a estimular la digestión y a mejorar el confort gastrointestinal, especialmente en casos de hinchazón, digestión lenta o molestias digestivas puntuales. Gracias a sus compuestos activos, como los gingeroles, también se utiliza para ayudar a reducir las náuseas, completando así la acción del brezo.
La ashwagandha es reconocida por sus propiedades calmantes y su acción sobre la gestión del estrés. Al contribuir a regular las hormonas implicadas en la vigilia y la respuesta al estrés, como el cortisol, favorece la relajación y un adormecimiento más tranquilo.
Combinada con el brezo, apoya el efecto relajante buscado para el sueño y será ideal si tienes dificultades para dormirte o te despiertas sin energía.
La brezo se utiliza principalmente para el confort urinario y las funciones de eliminación, aunque también se menciona en algunos usos tradicionales relacionados con la digestión y el sueño. Utilizado solo o combinado con otras plantas, se integra fácilmente en rutinas de bienestar específicas, adaptadas a las necesidades del día a día.
Sí, el brezo puede consumirse de forma regular, especialmente en forma de infusión o complemento alimenticio, dentro de una rutina de bienestar adaptada. Sin embargo, se recomienda respetar las dosis aconsejadas, en particular para los complementos.
Principalmente se utilizan las sumidades floridas del brezo, ya que concentran los principales compuestos vegetales de interés. Las partes bajas de la planta, como el tallo, son generalmente menos concentradas y por ello menos utilizadas en fitoterapia.
No, el brezo tiene un sabor suave y ligeramente floral, parecido al de algunas infusiones de flores como la manzanilla o la flor de saúco, lo que lo hace fácil de consumir solo o combinado con otras plantas.
El brezo suele ser bien tolerado y no existen contraindicaciones conocidas para su consumo. Sin embargo, cuando se integra en un complemento alimenticio que combina varias plantas, se recomienda verificar las indicaciones.
[1] Cahier d’évaluation des plantes médicinales – Calluna vulgaris - Agence nationale du médicament.
[2] Monographie allemande BGA-BfArM (Kommission E) – Callunae vulgaris herba (Heidekraut)
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