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Receta de Leche Dorada con Semillas de Chía y Cúrcuma Bio
¿Tienes ganas de una bebida caliente y reconfortante cuidando tu salud? Descubre esta Leche Dorada, o “golden latte”, una receta sencilla a base de leche o bebida vegetal, Cúrcuma y Semillas de Chía Bio. Perfecta para un desayuno, una pausa de bienestar o un momento de dulzura por la noche, esta bebida combina sabores delicados y beneficios naturales.
¡Vamos con la receta de la leche dorada con Semillas de Chía y Cúrcuma Bio!
Tiempo de preparación: 5 minutos
Dificultad: Fácil
Cantidad: Para 1 taza
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VALORES NUTRICIONALES POR 1 TAZA
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Energía
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557,9 kJ / 134,7 kcal
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Grasas
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9,45 g
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de las cuales ácidos grasos saturados
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4,28 g
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Carbohidratos
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7,05 g
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de los cuales azúcares
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5,09 g
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Proteínas
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4,2 g
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Fibra
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6,16 g
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Sal
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0.18 g
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Ingredientes
- 200 ml de bebida vegetal a elección (coco, avena, almendra, soja, ...)
- 1 cucharada de Semillas de Chía Bio
- 1/2 cucharadita de Cúrcuma Bio en polvo
- 1 pizca de canela
- 1 pizca de pimienta negra
- 1 cucharadita de miel (opcional)
Preparación
- Comienza calentando tu bebida vegetal sin que llegue a hervir.
- Añade las especias y la Cúrcuma Bio en polvo, luego mezcla suavemente.
- Incorpora las Semillas de Chía Bio mientras sigues mezclando el golden latte para que absorban el líquido.
- Vierte la preparación en una taza.
¡Buen provecho!
Encuentra esta receta en video:
Sus beneficios
Esta Leche Dorada con semillas de chía es una bebida deliciosa y saludable. Las Semillas de Chía Orgánicas, ricas en proteínas, omega-3, fósforo y manganeso, proporcionan nutrientes de alta calidad. La Cúrcuma, por su parte, agrega un toque especiado agradable y ofrece compuestos antioxidantes interesantes para el buen funcionamiento del organismo. Reconfortante y llena de sabor, esta bebida es ideal para los días fríos.
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