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Receta de Leche Dorada con Semillas de Chía y Cúrcuma Bio

Descubre una versión reconfortante y saludable de la Leche Dorada con Semillas de Chía Bio y Cúrcuma. Perfecta para los días fríos, esta bebida cálida y especiada es ideal para relajarte mientras nutres tu cuerpo con ingredientes llenos de beneficios.


Por Sarah QUIGNON, Dietetista
2 minutos
2 minutos

Tiempo de preparación

5 minutos

Dificultad

Fácil

Número de porciones

1 taza

¿Tienes ganas de una bebida caliente y reconfortante cuidando tu salud? Descubre esta Leche Dorada, o “golden latte”, una receta sencilla a base de leche o bebida vegetal, Cúrcuma y Semillas de Chía Bio. Perfecta para un desayuno, una pausa de bienestar o un momento de dulzura por la noche, esta bebida combina sabores delicados y beneficios naturales.


¡Vamos con la receta de la leche dorada con Semillas de Chía y Cúrcuma Bio!

Valores nutricionales por 1 taza
Energía
557,9 kJ / 134,7 kcal
Proteínas
4,2 g
Carbohidratos
7,05 g

de los cuales azúcares

5,09 g
Grasas
9,45 g

de los cuales ácidos grasos saturados

4,28 g
Fibras
6,16 g
Sal
0,18 g

Ingredientes

  • 1 pizca de canela
  • 1 pizca de pimienta negra
  • 1 cucharadita de miel (opcional)
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Preparación

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Paso 1

Comienza calentando tu bebida vegetal sin que llegue a hervir.

Paso 2

Añade las especias y la Cúrcuma Bio en polvo, luego mezcla suavemente.

Paso 3

Incorpora las Semillas de Chía Bio mientras sigues mezclando el golden latte para que absorban el líquido.

Paso 4

Vierte la preparación en una taza.

Sus beneficios

Esta Leche Dorada con semillas de chía es una bebida deliciosa y saludable. Las semillas de chía, ricas en proteínas, omega-3, fósforo y manganeso, proporcionan nutrientes de alta calidad. La cúrcuma, por su parte, agrega un toque especiado agradable y ofrece compuestos antioxidantes interesantes para el buen funcionamiento del organismo. Reconfortante y llena de sabor, esta bebida es ideal para los días fríos.


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Esta receta fue redactada por nuestras dietistas y traducida del francés por una plataforma de traducción.

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